« Chant Postural »
Elisabeth Baile
Samedi 2 février 2019 (9h30-17h)
Tout public
Le chant postural est une pratique psychocorporelle qui relie le chant à la posture. Il nous fait découvrir de nouveaux appuis en nous, au rebours de nos habitudes posturales, à travers un cheminement en profondeur, réconciliant esprit et corps. Cette prise de conscience et l’expérimentation du lien physique entre la vibration de sa propre voix et la posture permettent de découvrir la puissance étonnante que procure la mise en place de l’antéversion du bassin et la découverte d’une assise naturelle solide, qui apporte une assise, une autonomie et une confiance renouvelées.
LES VERTUS DU CHANT POSTURAL
- Le manque d’assurance dans sa voix, et dans sa posture, si répandus, vont de pair !
- La peur de la cambrure lombaire empêche de trouver une assise naturelle solide, clé d’une posture puissante et confortable.
- Ressentir dans son corps la différence entre forçage et puissance.
- Le chant postural est une pédagogie simultanée de la posture et de la voix.
- En cela, il est aussi thérapeutique.
Elisabeth BAILE a élaboré et perfectionné en 20 ans une pédagogie simultanée de la posture et de la voix qu’elle appelle le Chant Postural©. Elle propose un accompagnement dynamique, franc, riche et singulier fruit de son cheminement personnel, sous forme de séances individuelles, d’échange autour d’un sujet précis, de conférences, de workshop en groupe au sein de l’entreprise. Elle récemment publié « Je me libère la voix, le chant postural » aux éditions Lanore.
9h00 – Accueil
9h30 – Introduction au chant postural
Le chant postural, une pratique psychocorporelle qui relie le chant à la posture. L’antéversion du bassin, base anatomique naturelle de la portance du corps et de la voix. Tabou de la cambrure lombaire et méconnaissances posturales.
Apprendre à s’appuyer en soi, moyen de recontacter sa puissance et libérer sa voix.
Avantages de l’utilisation quotidienne d’un siège ergonomique ERKO dans les domaines professionnels et personnels.
10h10 – Expérimentation de l’antéversion.
La distinction entre assise redressée et assise antéversée.
La différence entre cambrure lombaire imaginée et effective.
11h00 – PAUSE
11h15 – Expérimentation d’un son porté par le bassin.
Retrouver l’assise antéversée et fonder la verticalité sur l’appui sur le bassin
Ouvrir et relâcher le haut du corps, s’appuyer sur son bassin pour porter sa voix/voie.
12h30 – PAUSE DEJEUNER
14h00 – Exercice Chant à l’unisson de l’ensemble du groupe.
14h30 – Expérimentation d’une vocalise portée par le bassin.
1/ Retrouver l’assise antéversée et fonder la verticalité à partir du bassin.
2/ Ouvrir et relâcher le haut du corps.
3/ S’appuyer sur son bassin pour porter sa voix, voie.
15h30 – Pause
15h45 – Expérimentation d’une vocalise (suite)
16h45 – Questions-Réponses
17h00 – Remerciements & fin
Informations pratiques :
- Lieu de l’atelier : Cabinet de Paule Ryckembeusch – 13 boulevard Soult – 75012 Paris
- Tarif : 120 euros, dont 30 euros à envoyer à l’IERPR à l’adresse ci-dessus.
- Inscription (places limitées à 15 personnes) :
Soit Elisabeth Baile : 06 85 23 07 47 elisabeth@chantpostural.org
Soit Martine DISS 01 44 75 37 36 / 06 81 42 39 15 paule.ryckembeusch@wanadoo.fr
Contactez - nous pour vous inscrire
Bureau de l’IERPR
13, boulevard Soult
75 012 Paris
01 44 75 37 36
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